هشاشة العظام

تعتبر هشاشة العظام من أكثر الأمراض المنتشرة حول العالم، وهو عبارة عن ضعف أو نقص في كثافة العظام، مما يعرضها للكسر بسهولة. ويعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض الخطيرة، وتكمن خطورته في أن المريض لا يشعر بأعراض في البداية، ومن ثم لا يدرك أنه مصاب إلا بعد حدوث كسر أو ما شابه، كذلك فقد يحدث الكسر في أماكن خطيرة من شأنها أن تسبب إعاقة للمريض.

ينتشر مرض هشاشة العظام بين كبار السن، وتزيد نسبته بشكل ملحوظ بين النساء مقارنة بالرجال، وذلك لتأثير نقص هرمونات الأنوثة بعد سن اليأس على عملية بناء العظام. ومن أكثر الأماكن التي تتأثر بهشاشة العظام هي فقرات العمود الفقري وقد يتسبب ذلك في الإحساس بآلام في الظهر، ولكن تم التوصل لعلاج تلك المشكلة عن طريق الحقن الإسمنتي للفقرات المصابة باستخدام الأشعة التداخلية

أسباب هشاشة العظام

• • نقص الهرمونات الأنثوية لدى النساء بعد سن اليأس.
• • نقص الكالسيوم وفيتامين د في النظام الغذائي.
• • عدم التعرض للشمس بشكل كافٍ.
• • زيادة نشاط الغدة الدرقية.
• • تناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون.
• • العوامل الوراثية.

طرق الوقاية من هشاشة العظام

• • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بصورة مستمرة مثل منتجات الألبان.
• • الإقلاع عن التدخين والكحوليات.
• • التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالمشروبات الغازية والقهوة.
• • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والتعرض للشمس بصورة كافية حيث يساعد ذلك على امتصاص الكالسيوم.
• • ممارسة الرياضة بانتظام.
• في الختام، فننصح مرضى هشاشة العظام بتوخي الحذر من الانزلاق والسقوط، كما يجب عليهم استشارة الطبيب لتلقي العلاج اللازم.